In den Wechseljahren gibt es einige Beschwerden, die bei vielen Frauen in der Top 3 Liste stehen: Mehr Gewicht Hitzewallungen Stimmungsschwankungen Obwohl Schlafmangel nicht explizit gelistet ist, lassen uns gerade die nächtlichen Hitzewallungen schlaflos zurück. Wenn man innerhalb von wenigen Minuten von „fast gar gekocht“ und klatschnass geschwitzt auf gefühlt „tiefgekühlt“ wechselt, ist das nicht…
Oder: Wenn Karen zum Coaching kommt Falls Du Dich jetzt fragst, wer denn diese Karen ist: Dieser Name steht im Internet als Synonym für eine motzende weiße Mittelschicht-Frau, die sich von nichts und niemandem etwas sagen lässt, glaubt, dass sie, aus welchen Gründen auch immer, Privilegien genießt und immer recht hat. Geprägt wurde dieses Meme…
Dass Zucker nicht gut für unsere Gesundheit ist, wissen inzwischen die meisten Menschen. Wie schädlich er wirklich ist, wird gerne von der Zuckerindustrie verschleiert. In Kombination mit Stress und Fett wird der Sättigungsmechanismus total außer Kraft gesetzt. Karies, Diabetes Typ 2, bestimmte Krebsarten, Übergewicht sowieso – ist ja aller bekannt. Was nicht so bekannt ist:…