Novemberblues? Nicht mit uns
War das ein toller und ereignisreicher Oktober: zuerst die LEMONDAYS Blogparade zum Thema „Träume leben“ und dann das fantastische Bundle unter dem gleichen Motto.
Hast Du Dir Dein Paket gesichert? Wenn nicht – sorry, too late.
Aber wenn Du an meinen beiden Workshops teilnehmen möchtest, gibt es die für die Besucher dieser Seite zum Sonderpreis von 99 € pro Workshop.
WECHSELJAHRE ALS CHANCE – WERDE FIT FÜR DEINE TRÄUME
3 Online-Workshops, die Dir helfen, die großen Chancen der Wechseljahre zu nutzen.
Dein Gewicht „belastet“ Dich? Mit einem positiven Mindset motivierst Du Dich selbst. Bewegung oder Sport schrecken Dich ab? Das Kind in Dir hilft, den Spaß an Bewegung wieder zu finden.
Dein ganzes Leben fühlt sich nach Stress an? Da gibt es Lösungen, die Du lieben wirst.
Mit umfangreichen Arbeitsbüchern und Übungen.
Kursstart: 01.12.2021 – 3 Termine, jeweils Mittwoch
Verfügbarkeit: 6 Monate (Aufzeichnung)
Feste Termine, 3-mal Live ZOOM Workshop, etwa 1,5 Stunden.
Die nächste Runde findet zu folgenden Terminen statt:
Mittwoch, 1. Dezember 2021
Mittwoch, 8. Dezember 2021
Mittwoch, 15. Dezember 2021
Jeweils um 17 Uhr
Regulärer Preis 149 €
50 € ELOPAGE Gutschein Code: WORKSHOP_Fit21
Hier geht es zum Kurs: https://elopage.com/s/Dr.HeikeFranz/wechseljahre-als-chance-werde-fit-fuer-deine-traeume
TRAUMVIDEO & VIDEOTRÄUME – LEICHT GEMACHT
In diesem Online 1-Tages Workshop zeige ich Dir, wie Du leicht Videos schneiden kannst. Du kommst mit Deinem Rohmaterial (Clips, Bilder, einer guten Idee) und gehst mit einem kreativen Kracher-Video. Unter Anleitung lernst Du, wie Du vergangene traumhafte Zeiten in magischen Videos festhalten kannst. Oder wie Du mit fesselnden Clips für zukünftige Träume (Selbstständigkeit) sichtbar werden kannst.
Fester Termin, Samstag, 4. Dezember. Start: 9.30, Ende 18:00.
3 ZOOM Meetings: 9:30, 13:00, Abschluss 17:00
Zwischen den ZOOM Meetings arbeiten die Teilnehmerinnen eigenständig an ihren Projekten, können aber jederzeit Fragen stellen. Dazu bleibt der ZOOM Raum den ganzen Tag geöffnet.
Regulärer Preis: 119 €
20 € ELOPAGE Gutschein Code: WORKSHOP_Video21
Hier geht es zum Kurs: https://elopage.com/s/Dr.HeikeFranz/traumvideo-videotraeume-leicht-gemacht
Blogbeitrag und Events
Aber auch im November gibt es bei LEMONDAYS volles Programm. Mein Blogbeitrag, der am 17. November erscheint, trägt den Titel „Leichter durch die Weihnachtszeit“.
Das kann durchaus doppeldeutig verstanden werden. Auch wenn man gerade in dieser Zeit nicht versuchen sollte, Gewicht zu verlieren, so müssen aber keine neuen Pfunde dazukommen. Das ist oft gar nicht so einfach. Neben den vielen Leckereien steht ja oft richtig Stress auf dem Plan.
Wie man damit umgehen und die Zeit genießen kann, beschreibe ich im November und Dezember in meinen Blogbeiträgen.
Ja es ist so ein umfangreiches Thema, dass es für 2 Monate reicht.
Leckere und leichte Rezepte gibt es natürlich noch dazu
Über Lemondays
Der 1. deutsche Wechseljahreskongress
Was hier natürlich auch erwähnt gehört, ist der erste deutsche Wechseljahres-Onlinekongress „Mit Knowhow und Lebensfreude durch den Hormon-Dschungel“, den das LEMONDAYS Team im letzten Jahr gemeinsam mit fast 30 Expert*Innen gerockt haben. Ich war eine davon und ich hatte die Ehre, gleich am ersten Programmtag dabei sein zu dürfen. Das gigantische Interesse und unfassbar schöne Feedback hat uns schier aus den Latschen gerissen. Wer nicht dabei war, kann sich übrigens immer noch das Kongresspaket holen.
Artikelserien & Co.
Ich könnte noch so viele Highlights aufzählen – die tollen Artikelserien wie „Gut versorgt im Wechsel“ oder „Die Archetypen – Spurensuche nach Deinen inneren Schätzen“ und, und, und.
Am besten machst Du Dir selbst ein Bild und schaust gleich mal bei LEMONDAYS vorbei.
Was ich aber unbedingt tun möchte: meine tollen Kolleginnen aus dem Redaktionsteam vorstellen, auch wenn sich inzwischen einige Änderungen ergeben haben: das LEMONDAYS Team oder die Status Quo Shakerinnen
Meine Monatlichen Gastbeiträge
LEMONDAYS ist in der Zwischenzeit meine zweite Heimat. Deswegen schreibe ich auch gerne jeden Monat einen Gastbeitrag für das LEMONDAYS Magazin (wenn Du unten auf das LEMONDAYS Logo klickst, kommst Du gleich zum Magazin) – und manchmal kommt dann mein eigener Blog etwas zu kurz.
Außerdem schreibe ich regelmäßig mittwochs einen ausführlichen Post in der Facebookgruppe „Wechseljahre – von der Rebellin zur Königin“, die über die Jahre auf unglaubliche 1.600 Mitglieder gewachsen ist.
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Mein monatlicher Plausch mit Hildegard
Im Oktober haben Hildegard Aman-Habacht, die Wechseljahresexpertin aus Österreich und ich informell unsere gemeinsamen Projekte 2022 geplant. Darüber später mehr. Die Zusammenarbeit macht uns beiden so viel Spaß, dass wir über weitere Gemeinschaftsprojekte nachdenken. Wir haben beide die gleiche Mission: nämlich die Wechseljahre aus der Tabuzone herauszuholen. Auch wenn in den letzten Jahren einiges passiert ist, so bin ich immer wieder überrascht, wie sehr das Thema vermieden wird.
Unser Plauderthema im November:
Die 7 Chakren – unterschätzte Energiezentren
Was kommt Dir als Erstes in den Sinn, wenn Du den Begriff Chakra oder Chakren hörst? Esoterik? Yoga vielleicht?
Dabei sind Chakren wichtige Energiezentren im Körper, die nicht nur im Yoga eine wichtige Bedeutung haben. Sondern die sich ganz konkret wissenschaftlich definieren lassen und einen großen Einfluss auf unsere Hormone haben.
Wie das zusammenhängt und was Du als Frau in den Wechseljahren darüber wissen solltest – darüber spreche ich mit Hildegard Aman-Habacht.
Hildegard ist anerkannte Wechseljahresspezialistin und Herausgeberin des Wechseljahresmagazins.
Seit unserem Gemeinschaftsprojekt „Wechseljahre als Chance sehen“ (Details siehe unten) arbeite ich regelmäßig mit ihr zusammen und wir haben Großes für 2022 geplant. Du darfst gespannt sein.
Diese Plauderstunde findet am Freitag, 19. November 2021 um 9:30 Uhr auf meiner Fanpage statt.
Wer keine Zeit hat, um sich den LIVE Stream anzuschauen, kann sich später auf der Fanpage, auf Hildegards Seite und in meiner Gruppe die Aufzeichnung anschauen.
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Wechseljahre als Chance sehen – der Kurs
Wechseljahre als Chance sehen – das ist der Name des Gemeinschaftsprojektes von David Altmann, Hildegard Aman-Habacht und mir.
Wir sind alle Experten auf unseren Fachgebieten und haben hier unser ganzes Wissen in einen Kurs fließen lassen, der Frauen in den Wechseljahren helfen soll.
Wie Hildegard Aman-Habacht es ausdrückte: „Die Wechseljahre KÖNNEN neben herausfordernden Zeiten zum GESCHENK und zum LUXUS werden.“
Ich nehme es Dir nicht übel, wenn Du jetzt sagst: „So ein Schwachsinn! Was soll denn daran Luxus sein, wenn ich nachts schweißgebadet aufwache, nicht mehr einschlafen kann und dann am nächsten Tag total groggy bin?“
Aber es gibt so viele kleine Schräubchen, an denen man drehen kann und die Linderung verschaffen.
Diese Schräubchen stellen wir im Kurs vor, den es jetzt (endlich) zu kaufen gibt. Für die Frauen, die im ersten Quartal nicht LIVE dabei sein konnten.
Allein die Tatsache, dass wir uns mit den Wechseljahren befassen, diese quasi aus der Tabu Ecke herausholen, führt oft schon zum Gefühl der Erleichterung. Wenn Du, so wie ich, zur Babyboomer Generation (Geburtsjahrgänge ca. ab 1956 bis 1965) oder zur Generation X (Geburtsjahrgänge ca. ab 1965 bis 1980) gehörst, wirst Du vielleicht auch von Mutter/Großmutter das Gefühl bekommen haben: ab „dem Wechsel“ sind Frauen unsichtbar. Oder auch seltsam. Launisch. Werden dick, hysterisch und sind oft schweißgebadet.
Nein, wir sind sichtbar, wir sind eine große Gruppe von tollen Frauen und haben die besten Jahre noch vor uns.
Daher kann ich Dir den Kurs „Wechseljahre als Chance sehen“ nur ans Herz legen.
Ab sofort gibt es den Kurs zu einem super-günstigen Einführungspreis von 57 €. Dieser Preis ist gültig bis zum 24. Mai 2021. Aber auch danach ist der Kurs für 79 € immer noch ein Schnäppchen
Dafür gibt es viele Stunden Video, Bonus-Häppchen, praktische und umsetzbare Tipps, aber auch viel Inspiration. Klicke entweder auf das Bild zum Kurs (Oben) oder auf diesen Link: „Wechseljahre als Chance sehen“
