Durch Achtsamkeit intuitiv essen lernen

Wünschst Du Dir nicht auch manchmal, dass Du nur das essen magst, was gut für Dich ist? Keine Fressattacken, keine Schokoladen-Orgie und keine Kuchenschlachten mehr. Intuitives Essen oder zurück zu einem natürlichen Essverhalten ist ja eigentlich eine großartige Sache. Man isst, wenn man Hunger hat und wenn der Körper Energie braucht und hört auf, wenn er genug hat. Und außerdem sollte … Durch Achtsamkeit intuitiv essen lernen weiterlesen