Beweglichkeit – Dehnen bis zum Limit?
Spätestens wenn wir in den Wechseljahren sind, merken wir es: wir sind nicht mehr so beweglich, wie in jungen Jahren. Selbst wer wir nie einen Spagat hinbekommen hat, merkt, dass die Beweglichkeit deutlich nachlässt. Aber es ist nie zu spät, um mit dem Dehnen anzufangen. Im Rahmen der eigenen Möglichkeiten. Beweglichkeit oder Flexibilität – gerade…