Intuitives Essen – Essen nach Bauchgefühl
Intuitives Essen oder zurück zu einem natürlichen Essverhalten ist ja eigentlich eine tolle Sache. Man isst, wenn man Hunger hat und wenn der Körper Energie braucht und hört auf, wenn er genug hat. Und außerdem sollte unser Körper uns bitteschön sagen, was genau er braucht. Aber funktioniert das? Kann ich auf mein Bauchgefühl hören?…